Coaching
Les services s'adressent aux sportifs, bien entendu, mais aussi à toutes les personnes ayant dans leur vie des problématiques de performance, ou d'objectifs nécessitant une préparation.
Accompagnement mental
Plus personnalisé que les méthodes de préparation mentale, l'accompagnement mental me permet de travailler au plus près du sportif, en fonction de ses besoins, de ses forces et de ses faiblesses.
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La réussite sportive dépend du bien-être général de la personne et c'est ce sur quoi il est tout aussi important de se concentrer. L'accompagnement concerne donc tout autant la personne que le sportif.
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Programme de 10 séances
Performance
Pour être performant, il faut être dans un état optimal, aussi bien physique que mental. Il y a donc tout un travail préalable permettant de remonter les curseurs, et de se retrouver dans la zone la plus adéquate à la performance.
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Programme adapté au programme de compétition avec définition d'objectifs en fonction du calendrier sportif.
Bien-être
Au delà du sport, la quête de bien être psychologique est cruciale dans l'épanouissement, il est donc important et nécessaire de prendre le temps d'aborder des questions sans lien apparent avec le sport et la performance. Ces discussions s'adressent également aux personnes qui cherchent à trouver une vie plus équilibrée.
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Programme spécifique et personnalisé en fonction des problématiques
Concentration
Afin de performer dans sa discipline, mais aussi de trouver l'équilibre entre corps et esprit indispensable au bien-être, il est essentiel de travailler sa concentration. Mise à rude épreuve dans la société actuelle, il est de plus en plus dur d'avoir une concentration de qualité et efficace. Y consacrer du temps est indispensable afin de s'améliorer dans tous les secteurs de sa vie.
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séances spécifiques de 30 minutes
