THÉRAPIE BRÈVE

Les TCC ont pour particularité de s'attaquer aux difficultés du patient dans « l'ici et maintenant » par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par l'accompagnement par le thérapeute qui vise à intervenir sur les processus mentaux considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres. 

Les TCC se distinguent des autres thérapies car elles ne se focalisent pas sur les raisons et l’histoire liée au problème dans le passé mais bien sur sa résolution dans le présent. 

 

Grace à des exercices concrets et un échange construit, des modifications de comportement se mettent en place rapidement pour laisser la place à un meilleur équilibre. 

 

Les TCC permettent de solutionner des troubles tels que le stress et l’anxiété, les phobies, les addictions et les troubles du comportement alimentaire. Elles permettent aussi de trouver un meilleur équilibre dans sa vie quotidienne et d’accompagner les changements et les événements importants de la vie.